平江九龙舞历史悠久，据史料记载： “始于汉、兴于唐，演绎至今。”(参阅《平江县文化志》)它发源于平江县伍市镇白杨村的姚姓家族，相传楚国爱国诗人屈原在汨罗江投江后，洞庭湖龙王不让其忠魂返回人间。龙王的九个儿子常在汨江遨游，得知老百姓深深爱戴、怀念屈原，每逢端午节驾起龙舟，打捞屈原忠魂，他们对龙王依仗权势，迫害忠魂不满。于是，他们请来玉皇大帝，接来南海观音，在洞庭湖畔掀起巨澜，迫使龙王将屈原忠魂送还人间。为纪念九龙的义举，人们模仿其舞姿创造了九龙舞。
平江九龙舞表演套路复杂，包括“九龙戏水”、“八宝笼灯”、“金盆吊水”、“老龙脱壳”、“铁龙关象”等在内的传统套路有26套之多。这些套路排列有序，变幻莫测，9条龙时而相互缠绕，时而组成精美图案，转眼又变化成新的阵式，令人目不暇接。曾有一本规范九龙舞表演套路的《龙谱》在当地姚姓家族内部传承，其范式沿用至今。
《龙出洞庭 盛世九龙》 （平江县档案馆提供）
九龙舞表演阵容强大，气势磅礴，撼人心魄。表演中9条彩龙配以4面龙旗、4面大堂鼓、4面大铜锣和4把长号，186名舞龙队员头戴龙盔，身着龙服，足穿龙靴，高举“政通人和，风调雨顺，人寿年丰，四海升平”的长条幅，威风凛凛。九龙舞从洞庭阵出场，经过“二龙戏珠”、“五龙捧圣”、“七层花楼”、“九龙戏水”、“群龙聚首”、“铁龙关虎”、“老龙脱壳”等环节，最后以“龙归大海”结束。表演所用锣鼓等打击乐器均由平江民间的铜匠、鼓匠艺人制作，音色浑厚，对比强烈，带有强烈的感情色彩。
九龙舞——
套路“七层花楼” （平江县档案馆提供）
2006年，平江九龙舞成功申报为省级非物质文化遗产保护项目，2008年被批准为第二批国家级非物质文化遗产保护项目。姚大明为第五批国家级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人。
九龙舞——
姚大明向学徒作套路讲解 （平江县档案馆提供）
《城市1对1》 滨水胜景 中国岳阳---法国尼斯 （中央电视台）
